10月21日下午6时，由新乡电视台、新乡医学院第三附属医院联合举办的《新乡健康大讲堂》特别节目在新乡医学院第一报告厅举行。本期节目的特邀嘉宾是卫生部健康教育首席专家、中国医师协会会长、中国健康教育协会会长、卫生部原副部长殷大奎教授。他演讲的主题是《健康在你手中——21世纪科学健康生活方式》。第三附属职工及新乡医学院师生共计500多人聆听了讲座。

殷教授指出，健康素养随着社会的发展逐步受到人们重视，党的中共十七大首次将健康素养与思想道德相提并论，认为健康不仅仅是个人的问题，更是社会的问题。殷教授根据自己多年的科学研究和养生经验指出，提高健康素养、具备科学的养生知识是健康长寿的关键。他重点讲解了构成人体健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心态平衡。他强调，健康的首要问题就是合理膳食，并以居民膳食宝塔模型为依据，高屋建瓴地指导大家如何科学摄入食物、保持身体健康状态。随后，殷教授又细致分析了吸烟对人体造成的危害，劝导大家远离烟草和进行适量的运动，养成科学健康的生活习惯。殷教授深入浅出地讲解，为大家提供了一把科学养生的金钥匙，赢得观众雷鸣般的掌声。

在互动环节中，殷教授详细解答了在座师生提出的问题，与大家进行了深入交流和探讨，指导在座师生培养良好的心理素质，保持身心健康。