本网讯（孟红艳/文 张少华/图）为广泛宣传提高广大职工对睡眠相关知识的认知度和重视度，促进全民健康睡眠的普及与实践，10月22日下午，医院工会邀请中医科医生程刚，在行政楼三楼会议室开展《中医对睡眠的认识》知识讲座，活动由工会副主席孟红艳主持。

程刚用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了失眠的定义、危害、常见原因、中医辨证及方药，并着重介绍了预防和治疗失眠的方法，如按摩穴位、情绪疗法、中药茶饮等，并带领大家体验有关助眠的呼吸放松疗法等，现场气氛十分热烈。

此次活动，对引导大家重视睡眠问题，增强健康睡眠意识，养成良好睡眠习惯，起到了至关重要的作用。关注健康、舒缓身心，让我们携手共进，为健康睡眠助力，让健康睡眠成为每个人的生活常态。 

医院工会将持续开展更多职工喜闻乐见的关爱活动，使职工在工作之余释放身心，迎接更加健康、美好的生活。