你有没有过这样的经历？

早上醒来

突然发现嗓子哑了

说话像只“唐老鸭”

甚至完全失声

今天咱就聊聊“声嘶”那些事儿

教你如何保护嗓子

让你的声音重回清亮

一、声嘶是什么？

声嘶，简单来说就是嗓子哑了。声音变得低沉、沙哑，甚至完全说不出话。

有时候还会觉得嗓子像卡了东西，发痒、发干，甚至伴有恶心、说话困难等症状。

二、声嘶的“幕后黑手”是谁？

声嘶的原因主要分为两大类：

喉部本身的病变

炎症：急慢性喉炎、喉结核等。

声带问题：声带小结、息肉、囊肿等。

肿瘤：良性肿瘤如乳头状瘤，恶性肿瘤如喉癌。

外伤：喉部软骨损伤、关节脱位等。

先天问题：先天性喉蹼、声带沟等。

神经受损

喉返神经受损：常见于颈部外伤、甲状腺手术等。

迷走神经受损：颈部外伤、鼻咽癌等。

喉上神经受损：相对少见。

三、声嘶了怎么办？

如果声嘶超过两周还没好转，或者伴有咳嗽、喉痛、吞咽困难、呼吸急促等症状，别犹豫，赶紧去医院！

尤其是长期吸烟、饮酒或处于污染环境的人，更要定期检查喉部健康。

四、如何预防声嘶？    

少吼多喝：避免长时间高声说话或大喊大叫，多喝温开水。   

饮食清淡：少吃辛辣、过酸食物，远离烟酒和咖啡。

 好好休息：避免熬夜，保证充足睡眠。

五、贴心提醒：

    平时多注意保护嗓子，别让它“罢工”了，有问题及时就医，别让小问题拖成大麻烦。

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