最近降温

大风呼呼地吹

又快要下雪了

冻伤问题跟着崭露头角

需要我们重视起来了！

冻伤是寒冷引起的局部组织损失，以四肢和面部多见。

冻伤不分年龄，但尤其常见于户外工作的中青年人。长时间暴露在寒冷环境中的人群更容易受到冻伤的威胁。

▲图源：太帅图库

1.极端低温：-15℃时手指易冻伤，-5℃时感到疼痛和麻木，7~8℃下长时间裸露也可能导致冻伤；

2.环境因素：如刮风、潮湿和接触冷物体加速散热；

3.血液循环障碍：如鞋袜过紧、长时间站立或浸水导致血液循环受阻； 

4.个体差异：年老体弱者和缺乏锻炼者对寒冷耐受力差；

5.其他因素：失血和创伤影响体温调节。

1.增强锻炼：注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。

2.注意保暖：保护好易冻部位，如手足、耳等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。

鞋袜潮湿后，要及时更换。

出门要戴耳罩，注意耳保暖。

平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。

3.皮肤护理：在洗手、洗脸时避免使用碱性强的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适量涂抹润肤霜、雪花膏和甘油等护肤品，保持皮肤润滑。

4.抗寒锻炼：用冷水洗脸、洗手，以增强防寒能力。

5.补充营养：患慢性病的人，如贫血、营养不良等，除积极治疗相应疾病外，要增加营养，保证机体足够的热量供应，增强抵抗力。