过度清洁或选错清洁方式：频繁用妇科洗液冲洗阴道，会冲走维持酸性环境的乳酸杆菌，让白色念珠菌 “趁虚作乱”；穿紧身、不透气的化纤内裤，也会让私密处处于潮湿闷热环境，给细菌繁殖创造条件。

免疫力 “掉线”：熬夜、压力大、过度劳累等，导致身体免疫力下降，细菌入侵。

抗生素滥用：感冒、发烧时随意吃抗生素，破坏菌群平衡，诱发炎症。

同房前后卫生不到位：事前事后未做好清洁，容易打破私密处的菌群平衡，增加感染风险。

激素水平波动：月经前后、怀孕、绝经等特殊时期，女性体内雌激素水平变化较大，改变阴道微环境，让炎症有机可乘。

典型症状：外阴剧烈瘙痒（尤其夜间更明显），常伴有烧灼痛、尿痛，阴道分泌物增多，呈白色稠厚的 “豆腐渣” 样。

体征表现：妇科检查时可见外阴充血、水肿，甚至有抓痕、皮肤皲裂；阴道黏膜发红，分泌物附着在阴道壁上，擦去后可能露出红肿的黏膜面。

养成健康的生活习惯：日常用温水清洗外阴即可；选择棉质、宽松、透气的内裤；同房前后做好清洁。

合理使用抗生素：生病时遵医嘱用抗生素；必要时补充阴道益生菌，帮助恢复菌群平衡。

提升免疫力是关键：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，提高身体免疫力。

定期检查，及时干预：出现白带异常，外阴瘙痒等症状及时就医，通过白带常规或者阴道微生态检测，及时发现并治疗失衡问题。