在生活中，你是否遇到过这样的人，他们的双手总是湿漉漉的，仿佛刚从水中捞出来一般，这可能是手汗症在作祟。手汗症，这个不太为大众所熟知的病症，却给许多患者带来了不小的困扰。

手汗症是一种由交感神经功能亢进引起的手部多汗现象。患者的手掌、手指等部位会不由自主地大量出汗，严重时甚至会呈滴水状。这种多汗症状通常在情绪紧张、激动、压力大或气温较高时加重，而在睡眠状态下则会减轻或消失。

手汗症可分为原发性和继发性两种类型。原发性手汗症通常是由于交感神经系统的过度兴奋所致，具有家族遗传倾向。继发性手汗症则可能由某些疾病引起，如甲状腺功能亢进、糖尿病、内分泌失调等。

1. 影响日常生活

手汗过多会使患者在书写、操作电子设备、握手等日常活动中感到不便。纸张容易被浸湿，键盘和鼠标也会变得滑腻，影响工作和学习效率。

在社交场合，湿漉漉的双手可能会让患者感到尴尬和自卑，影响人际交往。

2. 损害皮肤健康

长期潮湿的手部皮肤容易滋生细菌和真菌，导致皮肤感染，如甲沟炎、湿疹等。

频繁的洗手和擦拭可能会损伤皮肤屏障，使皮肤变得干燥、粗糙。

3. 心理影响

手汗症患者往往会因为自己的症状而感到焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，影响心理健康。

三、如何诊断手汗症？

表1　手汗症诊断标准

无明显诱因肉眼可见汗腺分泌亢进持续 6 个月以上，并符合以下条件的两项者即可确诊。

表2　手汗症诊断分级

如果你的双手经常出汗，且严重影响到了日常生活，建议及时就医。医生通常会根据患者的症状、家族病史、体格检查等进行诊断。此外，还可能会进行一些辅助检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以排除继发性手汗症的可能。

1. 非手术治疗

外用药物：使用止汗剂、收敛剂等外用药物可以暂时缓解手汗症状，但效果往往不持久。

离子导入疗法：通过电流将药物导入皮肤，减少手部出汗。这种方法需要多次治疗，且效果因人而异。

心理治疗：对于因手汗症而产生心理问题的患者，心理治疗可以帮助他们缓解焦虑、抑郁等情绪，提高生活质量。

2. 手术治疗

胸腔镜下交感神经切断术是目前治疗手汗症的有效方法之一。手术通过切断胸部的交感神经，减少手部出汗。这种方法创伤小、恢复快、效果显著，但也存在一定的风险和并发症，如代偿性多汗、气胸等。

1. 保持手部清洁干燥

勤洗手，使用温和的洗手液，避免使用刺激性强的清洁剂。

洗手后及时擦干双手，可以使用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭。

2. 选择合适的手套

在需要进行手部操作时，可以佩戴手套，如棉质手套、橡胶手套等，以减少手部出汗对工作的影响。

避免佩戴不透气的手套，以免加重手部出汗。

3. 调整生活方式

保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动和压力过大。可以通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。

注意饮食调节，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。

避免高温环境，尽量在凉爽、通风的地方活动。

手汗症虽然不是一种严重的疾病，但却会给患者的生活带来诸多不便和困扰。如果你或身边的人正在遭受手汗症的折磨，不要犹豫，及时就医，寻求专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中，也要注意做好手部护理，保持良好的生活方式，共同战胜手汗症，摆脱“水手”的困扰。