“叮铃铃，叮铃铃...”一阵电话铃声响起。10分钟后，30岁急性心肌梗死患者到院，直接进入已准备就绪的导管室。经过一番操作，我院胸痛团队30分钟成功开通完全闭塞的冠状动脉，患者症状缓解，生命体征平稳，收入CCU病房。

同样的场景在医院很常见，这说明：现在的心肌梗死的患者真的是越来越年轻化了。那么，作为年轻人，如何才能避免被心肌梗死找上门呢？总结一下，有很多的共同特点，这些特点需要我们高度警惕。

第一点，最明显的就是吸烟。大家都知道吸烟有害健康，大多数人只知道吸烟对肺脏不好，却不知吸烟会引起动脉粥样硬化，从而引起冠脉狭窄直至堵塞，引发心梗。因此，呼吁大家尽量戒烟。

第二点，现在存在一个普遍的现象，很多年轻人肥胖并且体检时发现血脂升高，这对血管有很大的影响。因此，建议大家适当的锻炼身体，合理膳食，拒绝过多摄入高油脂的食物。

第三点，一些年轻人，有熬夜的习惯。说起熬夜，可能很多人都认为熬熬夜就是第二天精神状态不好，其实，经常熬夜是可能诱发心肌梗死的。为了身体健康，要规律作息，拒绝熬夜。

除了以上的几点普遍现象外，心肌梗死还和遗传因素有关，如有早发冠心病家族史，虽然这些因素不受控制，但建议年轻人在日常生活中养成良好的生活习惯，拒绝烟草，拒绝高脂膳食，拒绝熬夜，尽量避免心肌梗死的发生。