添加时间:2025-10-22 10:32:00 阅读次数:181次
维生素D(Vitamin D,VD)是维持人体生命和保持人体健康状态所必需的一种营养物质。它可通过外源摄入鱼类、蛋类、奶制品及动物内脏等食物之后经过肠道消化后形成;另一方面是皮肤中的胆固醇衍生物经紫外线照射后产生并转化成维生素D。
卵巢中存在维生素D受体,当体内维生素D缺乏时,卵泡的发育及激素的合成均会受到影响。有研究表明,维生素D严重不足是导致卵巢储备功能下降的重要因素,而充足的维生素D对卵泡数量的增长有促进作用。 子宫内膜容受性是成功妊娠最重要的因素之一。维生素D参与子宫内膜的免疫调节,当维生素D缺乏时可降低胚胎着床率,反之,维生素充足的女性妊娠成功率更高。 维生素D缺乏会降低女性妊娠率,增加流产、早产及低体重儿出生的风险。维生素D缺乏影响女性的生育健康,可导致诸多不良妊娠结局,妊娠期增加维生素D的摄入会有更多的临床获益。 维生素D对男性生育健康同样具有不容轻视的作用。维生素D受体分布于睾丸和精子中,它的缺乏可能会导致精子活力下降、精子畸形率升高。对于少精症的患者来说,适当补充维生素D可提升精子的质量和数量。 目前中国维生素D的临床应用共识认为血清25-(OH)D<10ng/ml为维生素D严重缺乏,10~20ng/ml为维生素D缺乏,20~29ng/ml为维生素D不足。 对于维生素D缺乏和不足者,我们可以通过每日晒太阳10~30分钟的方式增加体内维生素D的生成;此外,饮食方面应该增加富含脂肪的鱼类、蛋黄、牛奶的摄入。对于严重缺乏者或不孕患者可通过维生素D制剂来提高体内维生素D的水平。 维生素D对生殖健康的影响是一个不容忽视的问题。对于要备孕的夫妇来说,应当重视维生素D的检测及补充,保持健康的生活方式,迎接健康的宝宝。
