嘿，量血压这事儿

可得上点心！

高血压患者和家属得天天关注

就像是日常打卡

▲图源：giphy

它能帮我们揪出异常

找准治疗方案

还能及时了解治疗效果

为预防、治疗、康复、护理提供依据！

血压

就是血液在血管里流动时对血管壁的压力

分为两种：收缩压和舒张压

收缩压

是心脏收缩时的最高数值

舒张压

则是心脏舒张时的最低数值

成人血压水平怎么分类？

看这里↓↓↓

正常血压：收缩压<120，舒张压<80

正常高值：收缩压120-139，舒张压80-89

1级高血压：收缩压140-159，舒张压90-99

2级高血压：收缩压160-179，舒张压100-109

3级高血压：收缩压≥180，舒张压≥110

血压还有个特点

就是白天高晚上低

▲图源：giphy

所以

第一次服药最好在早晨

中效降压药下午5-6点再吃一次

短效的中午12点和下午5-6点加服

怎么准确量血压？

直接测量法是创伤性的

一般只用在急危重患者身上

我们常用的是间接测量法

也就是血压计

电子血压计轻便、操作简单

水银血压计临床用得比较多

量血压的步骤也得记牢：

1. 打开血压计，放好，开开关。

2. 袖带平整放手臂上，松紧适中。

3. 听诊器找准脉搏，注气到脉搏消失再加20-30mmHg。

4. 慢慢放气，眼睛盯紧水银柱。

5. 第一声搏动是收缩压，声音变弱或消失是舒张压。

量血压得注意：

1.四定：时间、部位、体位、血压计。

2.听不清或异常，重测，等2分钟再量。

3.偏瘫的，健侧量。

4.袖带别太宽太窄，手臂别太低太高。

5.量前安静10-15分钟，别抽烟喝酒，保持情绪稳定。

量血压

关乎健康大事

千万别小看它了

特别是那些有高血压家族史或者年纪大的

得定期量量，防患于未然！