乳腺癌的发病率始终居高不下，稳居女性恶性肿瘤发病率第一。乳腺癌发病率随着年龄的增加而升高，小于20岁的女性发生乳腺癌比较罕见，从35岁左右开始，女性乳腺癌发病率随年龄增加。

面对日益高发的乳腺癌，我们该了解什么?又该如何远离它?

乳腺癌的患病人群中，会有一些高危因素，多了解一些这方面的知识，就能更好地判断自己的风险状况，判断自己是否是乳腺癌的高危人群。

1.具有乳腺癌的家族史者

有乳腺癌家族史人群，如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病率将增加7倍。发病的年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。

2.患有乳腺疾病或良性肿瘤者

患增生性病变发生乳腺癌的相对危险性增高，乳腺良性疾病史，尤其伴有不典型增生者发展成乳腺癌的可能性更大。

3.月经初期提早、绝经延迟的女性

月经初期年龄提早（小于12岁）、绝经年龄延迟的女性（大于55岁），由于乳腺组织受体内雌激素作用时间长，发生乳腺癌机会增多。

4.肥胖女性

脂肪可以升高人体内雌激素受体水平，间接增加乳腺癌患病风险。

5. 晚婚，不育

大量流行病学调查发现，未育女性乳腺癌患病风险高于已生育女性。此外，初产年龄大(初次生育年龄>35岁)也是乳腺癌发生的一个危险因素。

6.长期使用含有外源性雌激素产品

长期使用含有雌激素的化妆品或保健品，绝经后长期服用激素补充剂，会增加乳腺癌患病风险。

7.精神抑郁

大多数女性在发病前长期处于精神抑郁状态。

8.长期、高频次、大量暴露于电离辐射下或短期多次进行胸部透视或胸片检查的人群。

1. 乳房肿块

约有80%的乳腺癌患者是无意间发现乳房肿块，去医院检查，诊断乳腺癌。

所以对于女性来说，在日常生活中，若发现自己的乳房有单个肿块出现，且质地坚硬，边缘不规则，活动度差，按压没有痛感，就要注意了。

2.乳头溢液

患有乳腺癌的女性会在非妊娠期出现乳头溢液，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血色。　　

3.橘皮样改变

如果癌细胞将皮下淋巴管堵住，皮肤会出现水肿，乳房的皮肤出现类似于橘子皮的形态改变。

4.乳头内陷或者回缩

乳头内陷也是比较常见的癌肿体征，手指无法将乳头牵出，乳头会一直固定在回缩的状态。如果出现湿疹样癌，乳头则会变为糜烂状态，还会出现痂皮。

5.腋窝淋巴结肿

乳腺癌患者，两侧腋窝淋巴结会出现肿大的情况，淋巴结节较硬，无痛感。

1.不要随意生气

人一旦生气，情绪会很糟糕，这会抑制卵巢排卵，体内的孕酮也会跟着下降，雌激素就会随之增加，导致乳腺增生，甚至癌变。

2.不要经常熬夜

如今，乳腺癌呈现出年轻化的趋势，一些年轻职场女性也容易出现乳腺癌，特别是工作压力大、经常熬夜的女性，罹患乳腺癌的概率会更高一点。

3.做好乳腺癌筛查

做好筛查是关键，目前乳腺癌筛查有两种手段。

（1）乳腺自我检查，绝经前女性应建议选择月经来潮后7-10天进行自我检查。

但是这种自我检查尚不科学，很容易错诊或漏诊，不能提高早诊断率和降低死亡率。

（2）乳腺彩超检查，《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》指出，25岁以上女性的健康乳腺，每年进行1次乳腺彩色B超检查；如果乳腺查出有异常，就要每半年检查1次。

（3）乳腺钼靶检查，对年轻致密乳腺组织穿透力差，一般用于40岁以上的女性进行乳腺癌筛查。

但乳腺钼靶检查的弊端是具有射线辐射，因此不能频繁进行。