秋冬天气变化莫测，流感频发。流感流行季，普通感冒和流感的症状有什么区别呢？我们该如何预防？今天就来带您一同了解一下。 

一 、普通感冒和流感的区别

普通感冒咳嗽普遍且严重鼻塞，流鼻涕，咽痛常见，一般不会出现全身极度乏力，全身疼痛比较轻微，头痛发热少见。

流感的发热典型，一般高达38.8°C以上，持续3至4天，头痛明显，全身疼痛常严重，全身极度乏力出现症状较重，头痛、浑身酸痛、疲乏无力等。

二、得了流感之后应该如何治疗呢？

立即去医院就诊是首选， 并听从医嘱治疗，除此之外，在日常生活中应注意以下几点：

①病人应该得到充分的休息，不要过度劳累。

②应该多饮水，不要吃太过油腻或不易消化的食物，可以多吃些流质和半流质食物多补充维生素C。

③注意房间通风，这样不仅可以让流感患者康复速度变快，也能对其他健康的人起到一定的预防作用。

三、如何预防流感？

①增强体质，加强体育锻炼，多进行户外活动。

②保持良好的个人卫生。

③勤洗手，洗手是预防病毒传染非常重要的方法。使用肥皂或流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触口呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

④打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

⑤每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

⑥流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩，并定时更换。

⑦每年注射流感疫苗，流感病毒最大的特点就是容易变异，流感疫苗需要每年接种，接种流感疫苗后对人体的保护可达到70%以上，可有效遏制流感的流行传播。

⑧预防流感应多吃绿菜花、菠菜、油菜、胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等富含胡萝卜素的深绿或橙黄色蔬菜。另外，颜色浓重的水果，特别是紫红色水果，如蓝莓，桑葚，草莓等富含花青素，对激发免疫系统的活力很有效。