呼吸康复（也叫肺康复）是一套基于科学证据的综合性干预措施，专门针对两类人群：一类是慢性呼吸系统疾病患者，比如我们常说的慢阻肺、哮喘、支气管扩张、间质性肺病等；另一类是因神经肌肉疾病、手术后或危重症恢复期，导致呼吸功能受损的人。

它的核心目标很明确：通过专业干预，帮患者改善呼吸功能、减少急性加重的频率、提高生活质量，最终让大家能最大程度回归家庭、回归社会，让病情趋于稳定。

咳嗽、咳痰、呼吸困难，是慢性呼吸病患者最常见的 “老三样”。想缓解这些不适，光靠吃药远远不够 —— 有效咳嗽的技巧、适合自己的锻炼方式，都需要专业指导，而呼吸康复正好能解决这些问题。

它不是 “一刀切” 的通用方案，而是会先通过专业的评估量表和科学测试，给每个患者做 “量化评估”：比如你的呼吸肌力有多强、运动耐力能达到什么水平、日常生活中哪些动作会让你感到吃力。

再根据评估结果，为你定制个性化的康复和运动计划—— 比如教你怎么正确咳嗽排痰、怎么调整呼吸模式减少气短，怎么逐步增加运动强度而不加重不适。最终帮你实现三个目标：维持甚至增强运动耐力、提高生活自理能力、尽可能像健康人一样参与家庭和社会活动。

1.缓解活动时的呼吸急促；

2.形成正确的呼吸模式；

3.提高运动能力、肌肉耐力及肌力；

4.辅助咳嗽、协助排痰；

5.提高日常生活能力及社会活动能力；

6.减少急性加重频率、降低就诊次数及住院周期。