添加时间:2023-12-17 21:25:00 阅读次数:149次
随着近日气温骤降,流感来袭,对我们的健康带来困扰,我们该做些什么呢?作为医生,想提醒大家,尽管全国多地多家医院报告儿科就诊量激增,今年呼吸道传染病高发期提前,且高峰持续时间长,但其实我们每年冬季都会和流感病毒相遇,只要我们科学做好防护,就可以守护好自己及家人的健康。
首先我们要了解流感是什么?流感是流行性感冒的简称,是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,症状通常较普通感冒重,并伴有高热、肌肉酸痛、乏力和头痛等不适症状。尽管其通常表现为一种自限性疾病,但对于一些有基础疾病的老年人、儿童、孕妇来说,可能产生严重并发症。 目前感染人类的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型和乙型流感病毒中的victoria和Yamagata系。因为流感病毒变异能力强,传染性强,易引起大规模流行。据国家流感中心最新数据显示,目前以甲型(H3N2)、乙型(victoria)共同流行,和往年流行病毒株相似,且南北方流行株也相似。根据我院门诊接诊及住院患者观察,除感染流感病毒外还有肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒混合感染的病例,因此在治疗过程中若抗病毒效果不好,要及时就诊排除其他病原体感染的情况。 想要知道自己是不是感染了甲型流感病毒,那么我们要知道流感的常见症状有哪些? 1.发热、头痛,以高热较为常见,可达38.0℃以上,头痛较为剧烈。 2.肌肉酸痛、乏力和虚弱感,感染后,通常会感到没劲儿、虚弱、周身酸痛。 3.鼻塞和流涕,可能会出现鼻子堵塞,并伴有流涕。 4.咽痛、咳嗽,咽干、咽痛,严重可能引起吞咽困难,咳嗽通常是无痰或少痰的。 5.恶心、呕吐和腹泻,这些症状今年流感伴随较多,尤其是儿童。 流感症状相较于普通感冒会稍重些,且发展较快。 如果确诊感染了流感病毒,我们就要更加小心的照顾自己的身体了,要有充分的休息、充足的水分摄入,辅助应用一些解热镇痛药物(如布洛芬、对乙酰氨基酚),可以有效减轻流感引起的发热、头痛、肌肉酸痛等症状,遵医嘱用药即可。发病早期,尤其是对于有基础疾病的老年人,可以按医生建议使用抗病毒药物缩短病程减轻症状。如果症状持续不缓解,连续发热超过3天,就要及时来医院就诊咨询医生并做必要的检查明确有无合并肺部感染。 目前流感高发,我们该做些什么来有效的预防呢? 1.首先要勤洗手,尤其是接触公共场所被污染的物体表面,洗手可以有助于去除病毒,减少将病毒带入口鼻的机会。 2.尽量避免去人多拥挤的场所,尽可能减少与流感患者密切接触的机会。家中已经有呼吸道疾病患者,要尽可能让患者单独居住,保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽和打喷嚏时使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾。 3.增强自身免疫力,多吃水果、蔬菜,保证良好的作息习惯、充足的睡眠、适当的运动锻炼,心情愉悦,有效的释放压力可以增强免疫力。 4.接种流感疫苗,定期有效的接种季节性流感疫苗可以帮助我们降低感染的风险。 5.冬季空气干燥寒冷,出行注意佩戴口罩,流感主要以呼吸道飞沫传播为主,有效的切断传播途径可以预防感染,进入室内后不要紧闭门窗,适当的通风换气可以减少病毒进入机体的机会。
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