调整饮食结构，既要减少甜食、奶油、加工食品等会增加血脂的食品摄入，又要保证饮食均衡。主食需要合理搭配粗粮，而其他摄入的食品需要以新鲜的蔬菜、水果、大豆、瘦肉为主，尽量少食油煎食物，以减少患者体内食用油的摄入，若必须使用，尽量选择植物油，不要食用动物油。水果可以尽量选择含糖量较低的水果。食用鸡蛋以水煮为宜，像花生、肥肉、动物内脏或各种动物脑、甜食等也要不食用。其次，在饮食的选择上，可以加大对海带、香菇、木耳、洋葱等食物的摄入，起到预防动脉硬化的作用。

高血脂患者需要经常锻炼，积极参加各项体育活动，运动要以有节奏，重复性，轻中等运动项目为宜。患者应根据自身的情况，选择对自己适宜的运动项目。比如：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、游泳、乒乓球、羽毛球等。运动持续时间要合理，如达到个体最大心率的79%-85%后，可持续维持运动20-30分钟。运动开始前做5-10分钟的预备运动，使脉搏缓慢的升至适宜范围。运动终止前也应有5-10分钟的减速期，使血液从四肢逐渐返回心脏，避免出现心脏缺血或植物神经不平衡等症状。在能力范围内尽可能地多运动，并且要持之以恒，这样有利于患者体内脂肪的消耗，更有利于患者身体的健康。

血脂中的“坏胆固醇”LDL-C是动脉粥样硬化的罪魁祸首，已经因冠心病做了手术的患者，为了预防心脑血管疾病再发，更应通过术后尽早服用降脂药等方式，严格控制该指标在1.8mmol/L。医生会根据个体降脂疗和耐受情况制定用药方案。因为现在正常的血脂是服药后降下来的，而胆固醇、甘油三酯不断地代谢生成，没有药物控制完全可能再升高。因此在将血脂控制在目标值后，患者还要继续长时间用药，但用药剂量可在医生的指导下根据降脂幅度、肌酶谱，肝功能的状况酌量减少，动态调整，但绝对不能私自停药。

定期复查血脂、调整治疗方案非常关键。通常在治疗的4-6周复查血脂，治疗稳定后逐步改为每6-12个月复查1次。

不熬夜、不吸烟饮酒、不暴饮暴食。熬夜会使心血管疾病的概率大大升高，也会影响人体的内分泌，不利于高血脂的治疗，早睡早起有助于血脂的稳定和心血管健康。不暴饮暴食是为了不让身体摄入过多的脂质，给血脂的控制带来更多的麻烦，同时减少消化系统的压力，也为了更好的控制各大营养素的摄入。