睡眠是身体自我修复的过程，正常睡眠包括以下两期：

非快速眼动期：无快速眼球运动，通常无梦或少梦；

快速眼动期：伴随快速眼球运动，做梦多发生在这一时期。

若在睡眠中出现大喊大叫、拳打脚踢、说话甚至坠床，醒后还能清晰回忆梦境内容，需警惕快速眼动睡眠行为障碍。

这是一种发生于快速眼动睡眠期的睡眠障碍：正常快速眼动睡眠时人体肌肉放松，而该病患者在此阶段肌肉迟缓消失，会做出与梦境相关的肢体活动，不仅破坏睡眠，严重时还可能导致自伤或伤及他人。

确诊快速眼动睡眠行为障碍，需借助多导睡眠监测。它通过记录脑电、呼吸、心率、下颌和四肢活动等数据，能对睡眠进行有效分期，诊断各种睡眠问题。

例如：发现患者快速眼动睡眠期肌肉本应放松却未放松，还能通过监测脑电波是否‘乱放电’提示癫痫风险，为诊断提供精准依据。

a.非药物治疗：

移除床边坚硬的危险品，铺设柔软地垫，以防坠床受伤；

定期检查睡眠环境是否安全；

伤害行为未得到有效控制的患者可单独睡或使用睡袋，同时需保证床伴的安全。

b.药物治疗：

治疗首选氯硝西泮、褪黑素（褪黑素在我国归保健食品类，且副作用小），可以有效改善患者症状，帮助恢复正常睡眠周期。

以下药物或物质可能加重病情，若需使用建议于医院就诊咨询：

抗精神病药物、三环类抗抑郁药、单胺氧化抑制（如司来吉兰）、选择性5-羟色胺摄取抑制剂类抗抑郁药、β-受体阻滞剂(如比索洛尔、阿普洛尔)、抗胆碱酯酶抑制、酒精、咖啡。